Dependența de porno – Cum să depășești efectele porno asupra vieții tale

Pornul este o criză majoră de sănătate publică! Acesta consolidează masculinitatea nesănătoasă, duce la disfuncții sexuale, distruge relațiile sănătoase, promovează o nejustificare socială, slăbește dezvoltarea socială a tinerilor și pune copiii și femeile la risc ridicat pentru abuz și agresiune sexuală. În calitate de vedete porno, trebuie să vorbim despre victimele porno și să luptăm împotriva vătămărilor porno. Mai jos sunt câteva modalități prin care putem combate efectele nocive ale porno asupra culturii noastre:

Dependenții de pornografie și dependenții de pornografie sunt capabili să-și mascheze dependența folosind o varietate de tactici precum negarea, raționalizarea, crearea de scuze și chiar abilitatea de mascare. În multe cazuri, acestea sunt atât de înrădăcinate în ciclul de dependență porno încât devin destul de rezistente la intervenția externă.

Cea mai obișnuită metodă de a rezista să admiti că ai o dependență este să refuzi propria ta experiență de dependență porno. Acest lucru este valabil în special dacă nu aveți dependență și chiar dacă faceți acest lucru, negarea este adesea singura modalitate de a face față unei experiențe neplăcute.

Este posibil să rezistați la terapia pentru dependența de porno, deoarece dependența dvs. nu are simptome fizice și adesea nu poate pune viața în pericol. Cu toate acestea, dependența ta poate fi de fapt periculoasă pentru viață, deoarece există. Când vă confruntați cu dependența dvs., veți avea două opțiuni: acceptați propria experiență de dependență porno sau ignorați-o. Alegerea ta va determina în final cât de bine îți administrezi viața și relațiile.

Dacă aveți o dependență de pornografie, puteți prezenta simptome de sevraj atunci când încetați să utilizați pornografie. Aceste simptome de sevraj pot fi grave și chiar pot pune viața în pericol. Din fericire, ele pot fi tratate și de obicei pot fi reduse la minimum cu sprijinul medicului și familiei.

De asemenea, este important să știți că utilizarea porno nu se limitează doar la adolescenți; adulții pot dezvolta o dependență de porno. Femeile adulte și bărbații sunt la fel de sensibili la dependența de porno. Unele studii sugerează că bărbații și femeile adulte dezvoltă dependențe porno cu dublul ritmului față de adolescenți și băieți. Așadar, vă rog, nu presupuneți că, pentru că sunteți „în siguranță” acceptat de comunitatea dvs., nu sunteți în pericol de dependență de porno.

Un plan de tratament care se adresează dependenței de porno începe cu tratamentul simptomelor fizice ale dependenței de porno. Odată ce sunteți pe deplin conștienți de impactul pe care porno îl are asupra corpului dvs., este timpul să abordați simptomele mentale și emoționale. Înțelegând și ocupând cu fizicul, puteți învăța să faceți față consecințelor psihologice ale utilizării porno și, eventual, să o depășiți.

Centrele de tratament pentru dependenții de sex vor include adesea consiliere individuală și de grup. Există diverse metode pentru a trata dependența de porno. Unele sunt comportamentale, cum ar fi meditația și exercițiile fizice, iar altele implică mai multe strategii psihologice precum terapia cognitivă. Terapia cognitiv-comportamentală este frecvent utilizată. în majoritatea centrelor de reabilitare și este extrem de eficient.

Aveți opțiuni pentru combaterea dependenței de porno. Nu-ți fie teamă să primești ajutor. Dacă tu sau cineva pe care îl iubești suferă de această dependență, aveți opțiuni disponibile pentru a-l trata.